对等性柔韧训练图解(对等性柔韧训练)

2023-07-27 19:57:09     来源:互联网


【资料图】

对等性柔韧训练图解,对等性柔韧训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、千万不要,身体会疲劳进而形成伤害,我曾经不服,每天都大负荷锻炼肌肉,先是短期的显著效果,然后就是伤害。

2、你就别试了,身体的磨炼也一定要科学。

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